ငှက်ပျောသီးနှင့် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ မာဖင်များ | ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ပရိုတင်းဓာတ်မြင့် မာဖင်များ

ဤပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသော ငှက်ပျောသီးနှင့် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ မဖင်များသည် နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး အစိုဓာတ်ကြွယ်ဝကာ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး ပြုလုပ်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ မှည့်သော ငှက်ပျောသီးနှင့် မေပယ်ရည်တို့ဖြင့် သဘာဝအတိုင်း ချိုအောင်ပြုလုပ်ထားပြီး သန့်စင်ပြီးသကြား မပါဝင်ဘဲ မဖင်တစ်လုံးလျှင် ပရိုတင်း ၆ ဂရမ်ခန့် ပါဝင်ပါသည်။ နံနက်စာ၊ အစားအစာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု၊ နေ့လယ်စာဗူးများ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သရေစာအတွက် သင့်တော်ပါသည်။

အပြည့်အစုံရေးသားထားသော ချက်နည်း- https://thecookingfoodie.com/recipe/banana-cottage-cheese-muffins/

ဤဗီဒီယိုတွင် အသုံးပြုခဲ့သော ပစ္စည်းကိရိယာများ- https://www.amazon.com/shop/thecookingfoodie

ကျွန်ုပ်ကို လိုက်ကြည့်ပါ-

Instagram: https://www.instagram.com/thecookingfoodie/

Facebook: https://www.facebook.com/thecookingfoodie

Website: https://www.thecookingfoodie.com/

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဂျုံလုံးမှုန့် ၁ ခွက် (၁၂၅ ဂရမ်)

ဘက်စုံသုံး ဂျုံမှုန့် ခွက် (၉၅ ဂရမ်)

မုန့်ဖုတ်မှုန့် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ဆိုဒါမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

သစ်ကြံပိုးမှုန့် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၁ ခွက် (၂၂၅ ဂရမ်) မှတ်ချက်များကြည့်ပါ

ငှက်ပျောသီးမှည့် အလတ်စား ၂ လုံး (၂၂၀-၂၃၀ ဂရမ်)

မေပယ်ရည် ခွက် (၈၀ မီလီလီတာ)

သံလွင်ဆီ ၂ စားပွဲတင်ဇွန်း (၃၀ မီလီလီတာ) *မှတ်ချက်များကြည့်ပါ

ကြက်ဥအကြီး ၂ လုံး

ဗနီလာရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ချောကလက်ချစ်ပ်များ ခွက် (၅၅ ဂရမ်)၊ ထည့်လိုလျှင် ထည့်နိုင်သည် *မှတ်ချက်များကြည့်ပါ

ပြုလုပ်နည်း

၁။ ပြင်ဆင်မှု- မီးဖိုကို 350F (၁

Source: မြန်မာနက် ® Myanmar Net ⦿ မြန်မာတို့ရဲ့ ဒစ်ဂျစ်တယ် အိမ်ရာ

Ref: #မြန်မာနက် #MyanmarNet